CBD potenciális előnyei: mit mond a tudomány?

A CBD-vel és annak lehetséges hatásaival kapcsolatban sok a felhajtás.
A nagy felhajtás mellett nehéz lehet megkülönböztetni, hogy mi az, aminek tényalapja van, és mi az, ami csak pletyka. De mit mond a tudomány? Vannak-e tudományos vizsgálatok a CBD-ről, és milyen eredményekkel?

Íme egy áttekintés a jelenleg rendelkezésre álló CBD-kutatásokról.

Mi az a CBD?

A CBD a kannabidiol rövidítése, amely a kender egyik fő aktív kannabinoidja.

A másik jól ismert kannabinoiddal, a tetrahidrokannabinollal (THC) ellentétben a CBD-nek nincs bódító hatása. A felhasználók nem tapasztalnak "kábulatot", és nem áll fenn a függőség veszélye sem.

A 0,2%-nál kevesebb THC-t tartalmazó kenderből készült CBD legális Magyarországon. Többféle formában is megvásárolható, beleértve az olajokat, kapszulákat és balzsamokat.

Ha még többet olvasnál arról, hogy mi az a CBD olaj, akkor kattints cikkünkre.

What is CBD?

Hogyan működik a CBD?

A CBD kémiailag hasonlít a testünk által termelt vegyületekhez, az úgynevezett endokannabinoidokhoz. Ez azt jelenti, hogy a CBD kölcsönhatásba léphet a szervezetünk endokannabinoid rendszerével (ECS).

Az ECS egy hatalmas sejtjelző rendszer, amelynek receptorai és enzimjei az egész testben megtalálhatók. Fő funkciója a homeosztázis, a stabil belső egyensúly fenntartása.

Ez lényegében azt jelenti, hogy amikor valami a szervezetben egyensúlytalanná válik olyan tényezők miatt, mint a stressz vagy a betegség, az ECS megpróbálja visszaállítani a dolgok normális működését.

Néha a szervezetünk endokannabinoid szintje túl alacsony lehet. Ha ez megtörténik, az ECS küzdhet az egyensúly fenntartásáért a szervezetben. A CBD segíthet a kannabinoidszintek növelésében, hogy az ECS normálisan működhessen.

Az ECS hihetetlenül összetett, és csak a 90-es évek elején fedezték fel. Az elmúlt 30 évben tudtuk meg a legtöbbet, amit az ECS-ről tudunk. A kutatók még mindig napról napra többet tudnak meg az ECS-ről, valamint arról, hogy a CBD hogyan lép vele kölcsönhatásba.

Milyen kutatások léteznek eddig a CBD-vel kapcsolatban?

A CBD-vel kapcsolatos kutatások még gyerekcipőben járnak. Azonban számos tudományos tanulmány létezik, amely a CBD hatásait vizsgálja klinikai kontextusban. Az alapkutatásokon kívül az eddig létező klinikai tanulmányok a következő területeken vizsgálták a CBD-t:

  • Stressz
  • Szorongás
  • Depresszió
  • Alvási problémák
  • Drog megvonás

1. CBD és gyulladás

A gyulladás az immunrendszerünk természetes válasza az olyan fenyegetésekre, mint a baktériumok és vírusok. Amint a szervezet megoldja a problémát, a gyulladás általában megszűnik. Néha azonban az immunrendszer összezavarodik, és helyette az egészséges sejteket támadja meg. Ez krónikus gyulladást okozhat, ami az olyan autoimmun betegségek, mint a reumás ízületi gyulladás és az irritábilis bélbetegség egyik mozgatórugója.

A vizsgálatok szerint a CBD gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, ami hasznos lehet a krónikus gyulladások kezelésében.

Sokan szedik a CBD-t az ízületi gyulladás okozta gyulladás és fájdalom kezelésére. De nem csak anekdotikus bizonyítékok állnak rendelkezésünkre. Egy tanulmány szerint a helyi CBD csökkentette a gyulladást és az ízületi duzzanatot ízületi gyulladásban szenvedő állatoknál.

Egy 2020-as tanulmány szerint a CBD képes volt olyan sejteket megcélozni, amelyek kulcsszerepet játszanak a reumás ízületi gyulladásban.

Számos tanulmány vizsgálta a CBD-t és a bélrendszer gyulladását. Az egyik tanulmány szerint a CBD helyileg alkalmazva csökkentette a bélgyulladást egerekben. Bár több humán kísérletre van szükség, ez egy jel arra, hogy a CBD káros mellékhatások nélkül kínálhat módot a krónikus gyulladás tüneteinek kezelésére.

2. CBD és fájdalom

A krónikus fájdalom olyan fájdalomtípus, amely több mint 3 hónapig tart, és amelynek nincs nyilvánvaló oka. A krónikus fájdalom a test bármely pontján jelentkezhet, és gyakran együtt jár autoimmun betegségekkel, például reumás ízületi gyulladással.

Mivel az ECS segít szabályozni a fájdalomreakciót, lehetséges, hogy a CBD segíthet a fájdalomcsillapításban. Állatkísérletek kimutatták, hogy a CBD kölcsönhatásba léphet a szervezet nociceptív rendszerével, ami befolyásolhatja, hogy hogyan éljük meg a fájdalmat.

Egy 2020-as vizsgálat megállapította, hogy a CBD olaj egy héten át történő használata csökkentheti a hátfájást. Ez azt jelzi, hogy a CBD biztonságos megoldást nyújthat a krónikus fájdalom okozta tünetek kezelésére.

CBD and pain

3. CBD és rohamok

A kutatások bebizonyították, hogy a CBD potenciálisan csökkentheti a rohamok gyakoriságát a gyermekkori epilepsziás betegségekben szenvedő gyermekeknél. Ez a gyógyszer csak receptre kapható, és már sok kontrollálatlan epilepsziás gyermeknek segített.

Négy randomizált, kettős vak vizsgálat megállapította, hogy a CBD jelentősen csökkentette a rohamok gyakoriságát a gyermekkori epilepsziás betegeknél. A vizsgálatok azt is megállapították, hogy a CBD képes volt segíteni a betegek által tapasztalt egyéb tüneteken, például a szorongáson. A kutatás végül egy CBD-ből készült gyógyszer engedélyezéséhez vezetett az Egyesült Királyságban.

A tudósok még mindig nem tudják pontosan, hogyan hat a CBD a rohamokra. Az egyik elmélet szerint a CBD gyulladáscsökkentő tulajdonságai szerepet játszhatnak, mivel az idegi gyulladás hozzájárulhat az epilepsziához.

4. CBD és szorongás

Sokan használják a CBD-t a szorongás és a stressz kezelésére. A kutatások ezt alátámaszthatják. Egy klinikai vizsgálat megállapította, hogy a CBD jelentősen csökkentette a nyilvános beszéddel kapcsolatos szorongást. Azok az emberek, akik CBD-t szedtek, csökkent szorongásról, kognitív zavarokról és kellemetlenségről számoltak be a beszédek alatt.

Nem ez az egyetlen tanulmány, amely a CBD-t és a szorongást vizsgálta. Egy 2019-es nagy esettanulmány a CBD-ről és az alvásról megállapította, hogy a CBD a 72 fős mintacsoport közel 80%-ánál csökkentette a szorongást. A szorongás szintje már az első hónapban könnyen csökkent, és a három hónapos vizsgálati időszak alatt alacsony maradt, ahogyan az alvásproblémákra vonatkozó pontszámok is.

Egy másik tanulmány szerint a CBD nemcsak szorongásoldó, hanem antidepresszáns hatású is. Ez biztató jel, hogy a CBD kiegészítő terápiás megközelítésként csökkentheti a negatív hatások, például a szorongás, a stressz vagy a depresszió rövid távú tüneteit.

CBD and sleep

5. CBD és alvás

A stressz és a szorongás megnehezítheti az éjszakai elalvást. Mint már megtudtuk, a CBD-nek nyugtató hatása lehet. Ez azt jelenti, hogy a CBD segíthet ellazulni és stresszmentesíteni, ami megkönnyítheti az elalvást.

A csökkentett szorongás nem az egyetlen mód, ahogy a CBD segíteni tud. Az ECS segít szabályozni a cirkadián ritmust, és az Alvási Szövetség szerint a CBD potenciálisan befolyásolhatja az alvás/ébrenlét ciklusát.

Egy tanulmány szerint a CBD egy hónapon át történő használata javította egyes felnőttek alvási eredményeit. Az alvási pontszámok azonban idővel jobban ingadoztak.

Egy 10 éves, PTSD-ben és álmatlanságban szenvedő kislány esettanulmánya szerint a CBD 5 hónap alatt képes volt javítani az alvás minőségét és mennyiségét.

Bár a kutatás még mindig korlátozott, ez azt jelzi, hogy a CBD megkönnyítheti az elalvást és az éjszakai alvást.

6. CBD és Alzheimer-kór

Az Alzheimer-kór a demencia egyik formája, amely memóriavesztéssel jár. Még mindig nem tudjuk, hogy egyeseknél miért alakul ki Alzheimer-kór, másoknál pedig miért nem. Néhány kutató azonban a CBD-t mint az Alzheimer-kór kezelésének lehetséges módját vizsgálja.

Egy 2019-es tanulmány szerint a CBD összetevői elnyomhatják azokat a tényezőket, amelyek egerekben Alzheimer-kórt okozhatnak. A tanulmány azt is megállapította, hogy a CBD és a THC kombinációja hatékonyabb volt, mint a CBD önmagában. Ez azonban csak egy kezdeti tanulmány. Még szükség van humán kísérletekre, hogy feltárjuk a CBD lehetséges szerepét a betegség kezelésében.

7. CBD és súlyszabályozás

CBD and weight management

A kannabiszt már régóta összefüggésbe hozzák a fokozott étvágytalansággal. Ennek oka, hogy a THC stimulálja az agy CB1 receptorait, amelyek egy éhségérzetet kiváltó hormont szabadítanak fel. A CBD azonban nem növeli ugyanúgy az étvágyat, mint a THC, mivel a CBD nem lép ugyanolyan kölcsönhatásba a CB1 receptorral.

A kutatások azt sugallják, hogy a CBD-nek valójában ellenkező hatása lehet, és csökkentheti az étvágyat. Egyes tanulmányok a CBD mellékhatásaként csökkent étvágyról számoltak be, bár az eredmények nem voltak következetesek. Egyesek úgy vélik, hogy ez a csökkent étvágy közvetve fogyáshoz vezethet. Más kutatók úgy vélik, hogy a CBD más szerepet játszhat a súlyszabályozásban.

Egy 2016-os tanulmány megállapította, hogy a CBD befolyásolhatja a szervezet zsírral való kölcsönhatását. A kutatás szerint a CBD szerepet játszott a fehér zsírsejtek barna zsírsejtekké történő átalakításában. A barna zsírsejtek anyagcsere-aktívabbak, mint a fehér zsírsejtek, ami azt jelenti, hogy több kalóriát égetnek el.

Bár a CBD nem fogyókúrás kiegészítő, ez arra utal, hogy hasznos szerepet játszhat azok számára, akik egészséges életmóddal, például diétával és testmozgással kezelik a testsúlyukat.

Több kutatásra van szükség a CBD-vel kapcsolatban?

Bár jelenleg rengeteg CBD-kutatás áll rendelkezésre, ezek többsége még mindig az előzetes szakaszban van. Számos kisebb, klinikai vizsgálat kimutatta a CBD hatékonyságát bizonyos területeken. Hiányoznak azonban a placebo-kontrollált hosszú távú vizsgálatok, amelyek lezárják a bizonyítékok láncolatát. Még több placebótesztre, kettős vak kutatásra és humán vizsgálatokra van szükségünk ahhoz, hogy megismerjük a CBD teljes hatását.

Számos tanulmány foglalkozik az orvosi kannabiszzal is, ahol a THC és más fitokannabinoidok is jelen vannak. Ez megnehezítheti annak meghatározását, hogy önmagában mennyi CBD felelős egy bizonyos hatásért.

Mivel a CBD-vel kapcsolatos kutatások viszonylag újak, nem sok tanulmány készült a CBD hosszú távú hatásairól. Több nagyszabású vizsgálatra is szükségünk van annak megállapítására, hogy a CBD hogyan hat az emberek széles csoportjaira, nem pedig egy maroknyi betegre egy laboratóriumban. Az Egészségügyi Világszervezet szerint azonban a tiszta CBD nem jelent közegészségügyi kockázatot.

A kutatások mellett a CBD-vel kapcsolatban számos alaptalan állítás létezik. Egyesek azt állítják, hogy a CBD segíthet a rákban, de nincs elég kutatás, amely ezt alátámasztaná. A CBD nem gyógyítja vagy kezeli a COVID-19 vírust sem.

Összefoglalás

Bár még sok mindent meg kell tanulnunk, az eddigi CBD-kutatások ígéretesek. Az idő fogja megmutatni, hogy a tudósok végül felfedezik-e a CBD további potenciális felhasználási lehetőségeit. Addig is a CBD sok ember számára biztonságos, legális és természetes módja lehet egyes egészségügyi állapotok tüneteinek kezelésének. Ha nem tudod melyik márkát válaszd, akkor olvasd el melyik a legjobb CBD olaj című cikkünket.

Ha szeretné kipróbálni a CBD-t, a Naturecan CBD olajai organikus kenderből készülnek és a piacon kapható legbiztonságosabb és legtisztábbak közé tartoznak. A CBD adagolásával kapcsolatos további információkat itt tekintheti meg.

Jogi nyilatkozat: Jelenleg nincs elegendő bizonyíték a CBD használatára a fent említett állapot(ok)ban, és ez a szöveg semmiképpen sem tükrözi az ajánlott felhasználási módokat. Mindig kérje ki egészségügyi szakembere tanácsát, ha felírt gyógyszereket szed, vagy ha azon gondolkodik, hogy CBD-t használjon az Ön állapotára.

Írta Brooke Helton és felülvizsgálta a képzett szakértőnk, Moyra Cosgrove, a Naturecan táplálkozási vezetője, SENR regisztrált táplálkozási szakember és az LJMU DProf jelöltje.