CBD olaj adagolása

Számold ki CBD olaj adagod kevesebb, mint 1 perc alatt:

Megjegyzés: A CBD-kalkulátorunk által megadott CBD olaj adagolás csak ajánlás. A Naturecan nem rendelkezik orvosi engedéllyel. Kérjük, konzultáljon orvosával, ha a CBD-t egy adott állapot kezelésére szeretné használni. Ha felírt gyógyszert szed, kérjük, kérdezze meg orvosát a CBD-vel való lehetséges kölcsönhatásokról. A weboldalunkon található információk általános tájékoztatást nyújtanak a CBD-termékekről, és nem tekinthetők orvosi tanácsadásnak vagy útmutatásnak. Ne lépje túl a napi 70 mg CBD-t. Terhes, szoptató vagy gyógyszert szedő emberek nem fogyaszthatnak CBD-terméket. 

Mi az a CBD olaj?

A CBD (vagy cannabidiol) egy nem bódító hatású vegyület, amely viszonylag nagy mennyiségben található a kender (Cannabis sativa) növényben. Bár a kutatások még gyerekcipőben járnak, a tanulmányok azt mutatják, hogy számos egészségügyi állapot, többek között a szorongás, a gyulladás, az álmatlanság és a krónikus fájdalom kezelésében segíthet.

További információkért tekintse meg cikkeinket: Mi az a CBD és mi a CBD olaj hatása.

Mi a CBD olaj szokásos kezdő adagja?

A CBD olaj adagolása személyenként eltérő, számos tényezőtől függően, beleértve a súlyt, a magasságot és a CBD szedésének okait.

A CBD-vel újonnan ismerkedőknek azt javasoljuk, hogy alacsony CBD olaj adaggal kezdjenek (pl. napi 20 mg), és ezt fokozatosan növeljék, amíg meg nem találják az optimális CBD adagot.

Alternatív megoldásként használhatja a fenti CBD olaj adagolás kalkulátorunkat, hogy megtalálja a személyre szabott kezdő adagot.

Miközben követi ezt az iránymutatást, a napi CBD adagot az Ön számára legmegfelelőbbnek tűnő módszer alapján kezelheti, és igény szerint kombinálhatja a különböző CBD termékeket.

Hogyan találja meg az optimális CBD olaj adagot

Alacsonyan kezdj, lassan emelj

Az optimális CBD olaj adagolás megtalálásához azt javasoljuk, hogy legalább egy hétig szedjen alacsony kezdő adagot. Ha ezen időszak után nem észlel semmilyen előnyt, néhány naponta kis mértékben növelje az adagot, amíg el nem éri a kívánt hatást.

Ha úgy gondolja, hogy túl sok CBD-t vett be, vagy bármilyen káros mellékhatást tapasztal, például szédülést vagy szájszárazságot, javasoljuk, hogy azonnal csökkentse a CBD adagját.

Az alábbi CBD olaj adagolása táblázatot is használhatja, hogy megtalálja a megfelelő kezdő adagot a súlya alapján.

Szedhetek túl sok CBD-t?

Igen, lehetséges, hogy túl sok CBD-t veszünk be. Bár a hatások valószínűleg nem súlyosak, az ajánlott napi adag túllépése kellemetlen mellékhatásokat okozhat, beleértve a hányingert, a szédülést és a hasmenést.

Ezért azt javasoljuk, hogy az Ön igényeihez igazodó adagolást alkalmazza, és maradjon a napi 70 mg CBD ajánlott maximális adagja alatt, hogy minimalizálja a mellékhatások kockázatát.

Hogyan kell szedni a CBD olajat

1. Találja meg a megfelelő CBD adagot

A CBD olaj adagolása számos különböző tényezőtől függ, beleértve a súlyt, a magasságot és a fogyasztás okát. Használja a CBD adagolás kalkulátorunkat az optimális adagolás megtalálásához.

2. Cseppentsen a nyelve alá

Emelje a nyelvét a szájpadlásra, és helyezze alá a kívánt számú cseppet.

3. Hagyja a nyelve alatt 1 percig

Nyelés előtt egy percig hagyja az olajat a nyelve alatt. Ez lehetővé teszi, hogy a CBD teljes mértékben felszívódjon a szájnyálkahártyán. A CBD hatásának kifejtése 15-30 percig is eltarthat.

Mikor szedjem a CBD olajat?

A CBD szedésére nincsenek szigorú és gyors szabályok. Néhányan hozzáadhatják a napi kiegészítő rutinjukhoz, és reggel beveszik, míg mások úgy dönthetnek, hogy lefekvés előtt veszik be a CBD-t. Ennek oka lehet, hogy a CBD-nek bizonyítottan nyugtató hatása van a központi idegrendszerre, ami viszont segítheti az alvást.

Egy másik megközelítés a CBD kis adagjainak rendszeres időközönkénti bevétele a nap folyamán, hogy fenntartsák az egyenletes adagot. Ezek mindegyike tökéletesen rendben van, és minden egyén preferenciáján múlik. A lényeg, hogy ne lépje túl az ajánlott napi adagot.

1. CBD kapszula

A CBD kapszula jó kiindulópontot jelent a CBD-vel újonnan ismerkedőknek, mivel könnyen bevehető, és egyszerű módon kezelhető a CBD adagolás.

A Naturecan négyféle CBD olajkapszulát kínál: CBD olaj lágy kapszulák, micellás CBD kapszulák, vegán CBD kapszulák és CBD lágy kapszulák C-vitaminnal.

Mivel a CBD kapszulák áthaladnak az emésztőrendszeren, mielőtt a véráramba jutnának, általában 1-2 óra kell ahhoz, hogy hatni kezdjenek. Ezek a hatások 2-8 órán keresztül tarthatnak.

2. CBD olaj

A CBD olaj biológiai hozzáférhetősége magasabb, mint a legtöbb más beviteli módnál, ami azt jelenti, hogy növeli a véráramba jutó CBD mennyiségét.

Mivel a CBD olajat a nyelv alá adagolják, ez lehetővé teszi, hogy a CBD megkerülje az emésztési folyamatot, és a szájnyálkahártyán keresztül közvetlenül a véráramba kerüljön.

Ennek eredményeképpen a hatás gyorsabban érezhető, mint a CBD más módon történő bevételénél - általában 15-30 percen belül.

3. CBD krém

Míg a CBD olajok és a CBD kapszulák szisztémás hatással vannak a szervezetre, a CBD krémek és más CBD bőrápolási termékek a problémás területeket, például a fájó ízületeket vagy izmokat célozzák meg, és a CBD előnyeit ott tartják, ahol a legnagyobb szükség van rájuk.

Mivel a CBD krémek a bőrön keresztül szívódnak fel, nem jutnak be a véráramba, és megkerülik az emésztési folyamatot. Ezáltal viszonylag gyorsan hatnak, jellemzően 30 percen belül kifejtik hatásukat.

4. CBD snack

A CBD snack, CBD gumicukor és más ehető termékek ízletes módja a napi CBD olaj adag bevitelének.

A népszerű CBD ehető termékek közé tartoznak a sütik, brownie-k, dióvajak, gumik és csokoládék.

A CBD kapszulákhoz hasonlóan a CBD rágcsálnivalókat is meg kell emészteni, mielőtt a véráramba jutnának, ami azt jelenti, hogy hosszabb időbe telik, amíg kifejthetik hatásukat, mint a CBD olajok - általában 1-2 órán belül.

5. CBD e-liquid

A CBD liquid rendkívül hatékony módja a CBD felszívódásának a szervezetben.

Nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek, mint más beadási módok, beleértve a szublingvális és a helyi CBD-t. Ez azt jelenti, hogy a CBD gyorsabban felszívódik a véráramba, és hatása hamarabb érezhető.

Bár a vape termékek a dohányosok számára csökkentett kockázatú alternatívának számítanak, nem bátorítanánk a nemdohányzókat a párologtatásra.

CBD olaj adagolása kombinált táblázat

Találja meg a legjobb CBD termékkombinációt

Ha a CBD termékek kombinációját szeretné szedni, használja a CBD kombinált adagolása táblázatunkat, hogy megtalálja a lehetséges termékkombinációkat, amelyek segítenek elérni a napi adagot.

1. lépés: Számítsa ki az optimális napi CBD-adagját
2. lépés: Használja táblázatunkat, hogy megtalálja azokat a termékkombinációkat, amelyek segítenek elérni az adagját (minden sor egy lehetséges CBD termékkombináció).

Ki szedhet CBD olajat?

A CBD olajat bármely felnőtt fogyaszthatja, aki biztonságos, természetes módon szeretné támogatni az egészséges életmódot.

Kérjük, konzultáljon orvosával, ha a CBD használatát konkrét egészségügyi állapot kezelésére tervezi. Ha felírt gyógyszert szed, kérjük, kérdezze meg orvosát a CBD-vel való lehetséges gyógyszerkölcsönhatásokról.

Miért nem érzem a CBD hatását?

Ha már egy ideje szedi a CBD-t, de nem észlelt semmilyen előnyt, annak több oka is lehet:

1. A napi adag túl alacsony lehet

Próbálja ki a fenti CBD olaj adagolási kalkulátorunkat, hogy megtalálja az Ön igényeinek megfelelő kezdő adagot.

Ezután próbálja meg ezt az adagot néhány naponta fokozatosan növelni, amíg nem kezdi érezni a hatását.

Csak győződjön meg róla, hogy az FSA által ajánlott maximális napi 70 mg CBD adag alatt marad.

2. Lehet, hogy nem szedte elég hosszú ideig a CBD-t.

A CBD idővel felhalmozódik a szervezetben, így minél hosszabb ideig használja, annál valószínűbb, hogy érezni fogja a kívánt hatást.

Egy 2021-ben végzett felmérésünk szerint azok a vásárlók számoltak be a legtöbb egészségügyi előnyről, akik 4 hónapig vagy annál hosszabb ideig használták a CBD-termékeinket.

A felmérésünk eredményeinek részletesebb feltárásához olvassa el blogcikkünket: CBD olaj vélemények: Mit mondanak vásárlóink a CBD-ről

3. Lehet, hogy nem az Ön igényeinek megfelelő terméket használja.

Egyes CBD termékek másképp működnek, mint mások, ezért fontos, hogy megtalálja az Ön igényeinek leginkább megfelelő terméket.

Ha például a fájó izmokat vagy az irritált bőrt szeretné megnyugtatni, az olyan helyi CBD termékek, mint a CBD izombalzsam vagy a CBD napi hidratálókrém nagyszerűen célozzák meg a problémás területeket, ezért a legjobb kiindulópontot jelentik.

Másrészt, ha általánosabb vagy szisztémás hatást szeretne elérni a szervezetben, akkor a bevehető termékek, például a CBD olajok, kapszulák vagy snackek hatékonyabbak lehetnek.

4. Lehet, hogy rossz minőségű terméket használ

A megfelelő szabályozás hiánya miatt számtalan rossz minőségű termék van a CBD piacon, amelyek közül soknak félrevezető a címkéjén szereplő állítása, és nincs bizonyíték a harmadik fél által végzett tesztelésre.

Ez azt jelenti, hogy sok termék kevesebb CBD-t tartalmaz, mint amennyit a címkén állítanak. Ráadásul ez a CBD valószínűleg alacsony minőségű és tisztaságú, ami tovább csökkentheti a termék hatékonyságát.

Győződjön meg róla, hogy olyan megbízható eladótól vásárol, aki növényi alapú CBD-t árul, és független laboratóriumi vizsgálatról szóló igazolást kínál (általában elemzési tanúsítvány formájában).

5. Lehet, hogy irreális elvárásai vannak

Sajnos a CBD körüli növekvő hype nagy mennyiségű túlreklámozást eredményezett, amely eltúlozza a potenciális egészségügyi előnyöket, és sok embernek irreális elvárásokat támaszt.

Néhány ilyen túlzó állítással ellentétben a CBD nem "csodakivonat", "varázslatos olaj" vagy "csodaszer", és nem kezd azonnal hatni.

A CBD mindenkire másképp hat, ezért ne várd el, hogy pontosan ugyanolyan tapasztalatokat szerezz vele, mint valaki más. Csak légy türelmes, kísérletezz, és nézd meg, mit tehet érted a CBD.

Mennyi ideig tart egy üveg CBD olaj?

Annak megállapításához, hogy mennyi ideig tart egy üveg CBD-olaj, vegye az üvegben lévő CBD teljes milligrammszámát, és ossza el a napi adagjával.

Például, ha a napi CBD adagod 21 mg, és naponta 5 csepp 10%-os CBD olajat (1000 mg) veszel be, oszd el 1000-et 21-gyel, és 48-at kapsz - így az üveg 48 napig tart.

Melyik CBD olaj erősséget válasszam?

Ha még nem ismeri a CBD-t, javasoljuk, hogy válasszon egy alacsony erősségű olajat, hogy megnézhesse, hogyan reagál a teste, mivel a CBD mindenkire másképp hat.

Fontos azonban megjegyezni, hogy a megfelelő erősségű olaj kiválasztása nem annyira fontos, mint a megfelelő számú CBD olajcsepp bevétele. Az olajok erősségei ugyanis abban különböznek, hogy mennyi CBD-t tartalmaznak cseppenként.

Például egy csepp 10%-os CBD-olaj ugyanannyi CBD-t tartalmaz, mint két csepp 5% CBD olaj (körülbelül 4 mg CBD).

Hány milligramm (mg) CBD van egy csepp CBD olajban?

Az egyes cseppekben található CBD mennyisége az olaj erősségétől függően változik. Az alábbi táblázat a különböző erősségű olajok cseppenkénti CBD koncentrációját mutatja. Minél nagyobb az erősség, annál több CBD van cseppenként.

Mennyibe kerül a CBD olaj?

Az alábbi táblázat a CBD olaj milligrammonkénti (mg) árát mutatja a különböző erősségek és az egyes cseppekben található CBD mennyiségét.

Amint az várható volt, a nagyobb erősségű olajok drágábbak, mint az alacsonyabb erősségűek, mivel cseppenként több CBD-t tartalmaznak, de összességében megtakarítást érhetsz el, ha nagyobb erősségű olajokat vásárolsz, mivel a mg-onkénti ár alacsonyabb.

Az alábbi táblázat a különböző CBD termékek adagolásainak átváltásához is használható. Például kiszámolhatjuk, hogy egy 10 mg-os CBD kapszula ugyanolyan adagot tartalmaz, mint 5 csepp 5%-os CBD olaj, és hogy egy 25 mg-os CBD kapszula ugyanannyi CBD-t tartalmaz, mint 2 csepp 30%-os CBD olaj.

GYIK

Miért válassza a Naturecan-t?