Magnézium Biszglicinát
Független laborban tesztelt
Karbon semlegesek vagyunk
Magyar raktárról
+500.000 vásárló
+50.000 vélemény
Fő tulajdonságok
- Magnézium biszglicinát, magnézium malát és magnézium laktát
- 375mg elemi magnézium adagonként - 100% NRV
- Por vagy kapszula formában
- Magas biológiai hozzáférhetőség
- Hozzájárul a normál fogazat, csontozat fenntartásához
- A magnézium szerepet játszik a sejtosztódás folyamatában.
-
A magnézium hozzájárul az idegrendszer normál működéséhez.
- A magnézium hozzájárul az elektrolitegyensúlyhoz
-
A magnézium hozzájárul a fáradtság és a kimerültség csökkentéséhez
- A magnézium hozzájárul a normál energiatermelő anyagcseréhez
- A magnézium hozzájárul a normál fehérjeszintézishez
- Független laborban tesztelt
-
Vegán
Termékleírás
Termékleírás
Bemutatjuk a Naturecan magnézium biszglicinát port, a magnézium három magas biológiai hasznosulású formájának prémium keverékét: magnézium-laktát, magnézium-malát és magnézium-biszglicinát. Ezt az erőteljes kombinációt úgy tervezték, hogy átfogó támogatást nyújtson a szervezet számára, a magnéziumot a legjobban felszívódó formáiban juttatva a szervezetbe.
Röviden:
- Biszglicinát – nyugtatja az idegeket és elősegíti az alvást
- Malát – elősegíti az energia termelést
- Laktát – elősegíti a regenerálódást és kíméletes a gyomorhoz
Miért három különböző magnézium formát tartalmaz?
Magnézium porunk és kapszulánk a magnézium három legjobban biológiailag hasznosuló formáját keveri - magnézium-laktát, magnézium-malát és magnézium-biszglicinát - az optimális felszívódást és hatékonyságot biztosítva.
Tökéletes azok számára, akik az általános jólét fenntartására és a hosszú élettartam támogatására törekszenek, ez egy egyszerű és sokoldalú módja a magnéziumbevitel növelésének. A magnézium-laktát, a magnézium-malát és a magnézium-glicinát együttes szedése a kiegészítés jól lekerekített megközelítését biztosítja.
A magnézium-laktát nagymértékben biológiailag hasznosul és kíméletes a gyomorhoz, támogatja az energiatermelést, míg a magnézium-malát támogatja az energiatermelést és segít csökkenteni a fáradtságot. A magnézium-glicinát jól felszívódik és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik, így potenciális eszköz az alvásminőség javítására és az agyműködés támogatására.
E 3 forma együttes kombinálása fokozza a felszívódást, több egészségügyi előnyt céloz meg, és minimalizálja az emésztési panaszok kockázatát, szemben a magnézium egyetlen formájának nagy dózisban történő szedésével.
Miért jobb a magnézium por, mint a kapszula?
Miért jobb a magnézium por, mint a kapszula?
Jobb felszívódás: A magnézium port általában vízben oldják fel, ami a tablettákhoz vagy kapszulákhoz képest javíthatja a felszívódást.
Gyorsabb hatás: A gyorsabb felszívódás miatt a folyékony vagy por magnézium gyorsabb eredményeket és enyhülést biztosíthat, különösen izomgörcsök vagy alvási problémák esetén.
Állítható adagolás: A porok rugalmasabb és pontosabb adagolást biztosítanak, lehetővé téve, hogy a bevitel a személyes igények alapján eltérő legyen.
Könnyebb a gyomornak: A magnézium port kíméletesebb lehet a gyomor számára, csökkentve a gyomorpanaszok vagy kellemetlenségek kockázatát, amelyeket a kapszulák okozhatnak.
Hidratálás: Vízzel elkeverve a magnéziumpor hozzájárul a hidratáláshoz, így könnyen kiegészíti a napi folyadékbevitelt.
Hogyan szedjem?
Hogyan szedjem?
Por: A legjobb eredmény elérése érdekében vegyél be 2 adagolókanál (2,25 g) magnéziumot vízben, vagy más folyadékban elkeverve.
Kapszula: Szedj 3 kapszulát naponta vízzel. Az utolsó kapszulát időzítsd lefekvés előttre a magnézium biszglicinát miatt.
Összetevők
Összetevők
- Magnézium-malát
- Magnézium-laktát
- Magnézium-biszglicinát
- B6-vitamin
Tápanyag-információ
Tápanyag-információ
Kapszula
Adag: 3 kapszula
| Adagonként | NRV | |
| Magnézium laktát | 100mg | 27% |
| Magnézium biszglicinát | 150mg | 40% |
| Magnézium malát | 125mg | 33% |
| Összes elemi magnézium | 375mg | 100% |
Por
Adag: 2 adagolókanál (2.25g) / 160 adag
| Adagonként | NRV | |
| Magnézium laktát | 100mg | 27% |
| Magnézium biszglicinát | 150mg | 40% |
| Magnézium malát | 125mg | 33% |
| Összes elemi magnézium | 375mg | 100% |
Miért a Naturecan magnézium biszglicinátot válasszam?
Miért a Naturecan magnézium biszglicinátot válasszam?
A magnézium-laktát, -malát és -glicinát gondosan összeállított keverékével magnézium porunk garantálja, hogy különböző előnyöket biztosít a szervezet számára. Könnyen emészthető és rendkívül sokoldalúan felhasználható, magnéziumporunk vízbe vagy turmixba keverhető a kényelmes és élvezetes napi adagolás érdekében.
A Naturecan magnézium por a legmagasabb minőségű összetevőkből készült, mesterséges adalékanyagoktól mentes, és különböző diétás preferenciáknak megfelelő, így mindazok számára, akik megbízható, kiváló minőségű kiegészítőt keresnek az egészséges, kiegyensúlyozott életmód fenntartásához.
Széles termékkínálatunkban megtalálod a legújabb longevity kiegészítőket is életmódod támogatásához, például shilajit, kvercetin és glynac termékeket is.
Magnézium Biszglicinát GYIK
Magnézium Biszglicinát GYIK
Mi a magnézium laktát?
A magnézium-laktát egy olyan vegyület, amely a magnézium és a tejsav egyesítésével jön létre. Bevételével olyan alapvető ásványi anyagokat biztosít, amelyek számos testi funkcióban játszanak döntő szerepet, például az idegműködésben, az izomlazításban, az energiatermelésben és a csontok egészségében.
Mi a különbség a magnézium-glicinát és a biszglicinát között?
A magnézium-glicinát és a magnézium-biszglicinát lényegében ugyanaz a vegyület. A „biszglicinát” kifejezés kiemeli, hogy a magnézium két glicinmolekulához kötődik, ami a magnézium-glicinát esetében is így van. Mindkét forma magas biológiai hozzáférhetőséget biztosít, és ismertek az emésztőrendszerre gyakorolt könnyebb hatásukról és nyugtató tulajdonságaikról.
A magnézium biszglicinát a magnézium legjobb formája?
A magnézium-glicinát nagymértékben biohasznosítható és gyengéd a gyomorhoz, így kiváló választás azoknak, akiknek érzékeny a gyomruk.
Miért használjunk különböző típusú magnéziumokat együtt?
A különböző típusú magnéziumok együttes szedése növeli a magnézium biológiai hozzáférhetőségét és erejét a szervezetben. Nem csak ez, de a különböző magnéziumtípusok különböző tulajdonságokkal rendelkeznek, és különböző egészségügyi problémákat célozhatnak meg a szervezetben, és különböző előnyökkel járhatnak.
Mennyi időbe telik, amíg a magnéziumpótlás előnyei megmutatkoznak?
Az előnyök jellemzően néhány napon belül észlelhetők, míg a hosszú távú előnyök következetes használat esetén alakulnak ki.
Vannak-e mellékhatásai a magnézium biszglicinát szedésének?
A magnézium biszglicinát általában jól tolerálható. A túlzott fogyasztás azonban enyhe gyomorpanaszokat okozhat. Személyre szabott adagolási tanácsokért mindig forduljon egészségügyi szolgáltatójához.
További információk
További információk
| Szabályozási státusz | Magnézium-biszglicinát 3:1a vonatkozó uniós étrend-kiegészítőkre vonatkozó jogszabályoknak és a Nemzeti Népegészségügyi Központ (NNK) felügyeletének megfelelően kerül forgalomba Magyarországon. |
|---|---|
| Hatóanyag | Magnézium-biszglicinát 3:1 |
| Maximális napi bevitel | 250 mg napi Felnőttek |
| Hatásmechanizmus | A magnézium-biszglicinát glicinhez kötött magnéziumot szállít, támogatva az izomműködést, az idegrendszer egészségét és az energia-anyagcserét. |
| Tudományos név | Magnézium-biszglicinát-kelát |
| Közismert név | Magnézium-biszglicinát 3:1 |
| Ajánlott napi bevitel | 2.6 g napi Felnőttek |
| Óvintézkedések | Ne lépje túl az ajánlott napi bevitelt. Az étrend-kiegészítők nem helyettesíthetik a változatos, kiegyensúlyozott étrendet és az egészséges életmódot. Ha Ön terhes, szoptat, gyógyszert szed, vagy valamilyen betegségben szenved, használat előtt konzultáljon egészségügyi szakemberrel. Gyermekektől elzárva tartandó. |
| Ajánlott | Felnőttek |
| GTIN | 5060961525924 |
| Tanúsítvány | Magnézium-biszglicinát 3:1 COA |
|---|---|
| Tanúsítvány típusa | Elemzési tanúsítvány (CoA) |
| Tanúsító szervezet | Limbach Analytics GmbH |
| Tanúsítvány linkje | https://cdn.shopify.com/s/files/1/0099/8319/7280/files/Triple_Magnesium_Powder_COA_2025.pdf?v=1750419783 |
| Tanulmány | A magnézium szerepe az alvás egészségében: a rendelkezésre álló szakirodalom szisztematikus áttekintése |
|---|---|
| Tanulmány linkje | https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-022-03162-1 |
| A tanulmány tárgya | A magnézium szerepe az alvás egészségében |
| A tanulmány módszertana | Randomizált, kettős vak, placebo-kontrollos klinikai vizsgálat |
| A tanulmány leírása | Amint azt a Biological Trace Element Research folyóiratban megjelent, lektorált áttekintés részletesen ismerteti, a kutatók kilenc különböző tanulmányban elemezték a magnéziumbevitel és az alvásminőség közötti összefüggést felnőtteknél. A vizsgálat megállapította, hogy bár a megfigyelési adatok arra utalnak, hogy a magasabb magnéziumszint jobb alvási időtartammal és minőséggel jár, a randomizált klinikai vizsgálatokból származó bizonyítékok továbbra sem egyértelműek, ami arra a következtetésre vezetett, hogy további, magas színvonalú kutatásokra van szükség a magnézium-kiegészítés alvásra gyakorolt hatékonyságának megerősítéséhez. |
| Tanulmány | A krónikus szerves magnézium-kiegészítés fokozza a szövetspecifikus biohasznosulást és a funkcionális kapacitást patkányokban: fókuszban az agy, az izom és az érrendszer egészsége |
|---|---|
| Tanulmány linkje | https://link.springer.com/article/10.1007/s12011-025-04678-y |
| A tanulmány tárgya | Magnézium-malát a sejtek energia-anyagcseréjének javulásával összefüggésben |
| A tanulmány módszertana | Preklinikai állatkísérlet |
| A tanulmány leírása | Amint azt a Biological Trace Element Research című folyóiratban megjelent, lektorált tanulmány részletesen ismerteti, a kutatók különböző szerves magnéziumkészítményekkel – konkrétan citráttal, glicináttal és maláttal – történő krónikus kiegészítés hosszú távú hatásait vizsgálták patkányokon. Az eredmények azt mutatják, hogy ezek a formák különálló, szövetspecifikus előnyökkel járnak: a magnézium-malát jelentősen növelte a magnéziumszintet az agyban és a vázizomzatban (fokozva a neuromuszkuláris teljesítményt), a magnézium-citrát szelektíven emelte a hippocampális BDNF-szintet (javítva a térbeli tanulást és a memóriát), a magnézium-glicinát pedig szorongásoldó tulajdonságokat mutatott a szorongásszerű viselkedések csökkentésével. Ezek az eredmények arra utalnak, hogy a különböző magnéziumvegyületek célzottan támogathatják a specifikus neurológiai, izom- vagy kognitív egészségügyi eredményeket. |
| Tanulmány | A magnézium-kiegészítés hatása az izomfájdalomra különböző típusú fizikai aktivitások során: szisztematikus áttekintés |
|---|---|
| Tanulmány linkje | https://link.springer.com/article/10.1186/s12967-024-05434-x |
| A tanulmány tárgya | A magnézium-laktát jól tolerálható, biológiailag hasznosuló formaként ismert, amely támogatja a felépülést |
| A tanulmány módszertana | Szisztematikus áttekintés |
| A tanulmány leírása | Amint azt a Journal of Translational Medicine című folyóiratban megjelent, lektorált áttekintés részletesen ismerteti, a kutatók a magnézium-kiegészítés (MgS) hatását vizsgálták az izomfájdalomra és a teljesítményre fizikailag aktív egyéneknél. Több, kizárólag a magnéziumra (más kombinált anyagok nélkül) összpontosító tanulmány adatainak szintetizálásával a szerzők megállapították, hogy a magnézium-kiegészítés hatékonyan csökkentheti az izomfájdalmat, javíthatja a regenerálódást, és védőhatást biztosíthat a testmozgás okozta izomkárosodással szemben. A tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy az intenzív testmozgást végző egyének számára előnyös lehet a javasoltnál nagyjából 10-20%-kal magasabb magnéziumbevitel, ideális esetben kapszula formájában, körülbelül két órával edzés előtt bevéve. |