Szedhető a CBD olaj terhesség alatt?

A CBD-t az alvás javításáért, a gyulladáscsökkentésért és a fájdalom kezeléséért dicsérik, így nem csoda, hogy terjesség alatt is igyekeznek kihasználni a természetes tulajdonságait. De vajon biztonságos a CBD terhesség alatt?

Növekvő fájdalmak

Az örömtől eltekintve, a várandósság olyan egészségügyi és szépészeti előnyökkel is jár, mint a sűrűbb haj, a ragyogó bőr és még (meglepő módon) a nagyobb agy is. Sajnos azonban ezek a terhességi pozitívumok nem azok, amelyekhez támogatásra van szükséged. A folyamatos görcsök, fájdalmak, fájdalmak, fáradtság, nyugtalanság, álmatlanság, fejfájás és hangulatingadozás (és még sorolhatnánk) az, ami hátráltatja a közérzetedet. Emiatt egy egész internetnyi módszer áll rendelkezésedre, hogy kezeld azokat, amelyek minden egyes trimeszteren keresztül napi szinten érintenek téged. És bár a szülés előtti jóga, a légzőgyakorlatok és az egészséges táplálkozás valamelyest enyhíti a kellemetlenségeket, a nők mindig tovább keresik a hatékonyabb, természetes megoldást. Itt jut sokaknak eszébe a CBD.


A kannabidiol (CBD) a kannabisz növény nem pszichoaktív kivonata, amely - akár a terhesség előtt már volt tapasztalatod a szedésével, akár nemrég fedezted fel kutatás vagy ajánlás révén - úgy tűnik, minden szempontból megfelel. Ez a kannabinoid egyedülálló módon reagál szervezetünk endokannabinoid rendszerével - tudományosan bizonyítottan segít szabályozni a kognitív és fiziológiai folyamatok széles skáláját, beleértve a hangulatot, az étvágyat, az alvást és a fájdalmat. Emiatt a CBD olaj személyre szabottan hangzik, hogy segítsen felvenni a harcot bármilyen terheléssel, mind mentálisan, mind fizikailag.

cbd olaj terhesség alatt

Szedhető a CBD olaj terhesség alatt?

Röviden válaszolva a kérdésre, CBD olaj terhesség alatt nem ajánlott, mert még nem készült elég kutatás, hogy milyen hatással van a CBD olaj, vagy más CBD termékek, például kannabisz kapszula terhesség alatt.

Az életet megváltoztató, testet megváltoztató terhesség alatt az egészséges életmód kiemelkedő fontosságú. Bármi, amivel a nő teste e 9 hónap alatt kapcsolatba kerül, nagy hatással lehet a babára. A fokozott vitaminbeviteltől, a pihenéstől és a kiegyensúlyozott táplálkozástól kezdve a nyers hal, bizonyos gyógyszerek és az alkohol tiltásáig, ez egy aknamező lehet - különösen azok számára, akik először várandósak. Fájdalomcsillapítás, a szorongás és a terhesség alatti egyéb nehéz pillanatok biztonságos, teljesen természetes megközelítése nemcsak előnyös, hanem elengedhetetlen az egészséges szüléshez.


A CBD egy teljesen természetes, növényi alapú vegyület, azonban a kivonási folyamat során szűrésen kell átesnie, hogy eltávolítsák a tetrahidrokannabinolt (THC). Ez az a pszichoaktív elem, amelyről ismert, hogy a kannabiszt szívóknak a "mámort" adja. És bár technikailag eltávolítják, sok esetben ennek a kémiai elemnek a nyomai a fogyasztóknak eladott végtermékben maradnak.


Bár teljesen legális a 0,03% THC-tartalmú CBD termékek értékesítése (mivel nagyon nehéz teljesen eltávolítani), ezek a minimális mennyiségek, különösen ha idővel felhalmozódnak, káros hatással lehetnek a terhességére - ami felülmúlja a CBD pozitív fiziológiai és pszichológiai hatásait.

cbd terhesség alatt

Egy nemrégiben egereken végzett tanulmány szerint a THC gátolta az embriók fejlődését (1), ami azt jelzi, hogy az emberi babára és fejlődésére is káros lehet. A THC-t egyes kutatók fejlődési idegméregnek is tekintik (2), így a növekedés korai szakaszában történő expozíció potenciálisan a gyermek későbbi életében is problémákhoz vezethet.

A THC-fogyasztás e potenciálisan súlyos mellékhatást eredményező hatásának egyik megalapozott oka az endokannabinoid rendszerünk terhesség alatti szerepe. A sejtek szabályozásán és a kannabinoid folyamatokon keresztül alapvető fontosságú a magzat korai fejlődésében, valamint segít a gyermek növekedésének támogatásában a terhesség egész ideje alatt. (3)

Ennek eredményeképpen elengedhetetlen, hogy több kutatást végezzenek arról, hogy a CBD hogyan lép kölcsönhatásba belső folyamatainkkal ebben az alapvető szakaszban, hogy feltétlenül garantálni lehessen, hogy nincsenek negatív mellékhatások. A terhes nőkön végzett tesztelés etikai vonatkozásai miatt azonban nagyon valószínűtlen, hogy a közeljövőben bármilyen bizonyítékot láthatunk az állítások alátámasztására bármelyik irányban.

Így a CBD olaj terhesség alatt nem ajánlott. De kipróbálhatod akkor, amikor már nem vagy terhes és nem szoptatsz. Ráadásul a CBD remek ajándék nagymamának vagy más hozzátartozódnak, aki egészségügyi problémával küzd, így ha már megvetted, nekik odaajándékozhatod.

cbd olaj teherbeesés

CBD terhesség alatt: orvosod tudja legjobban

Bár a CBD lehet a teljesen természetes válasz azokra a kellemetlen fájdalmakra és fájdalmakra minden trimeszterben, a THC lehetséges mellékhatásaival kapcsolatos kutatások hiánya a baba fejlődésére nem nyújt tudományos bizonyosságot vagy nyugalmat. Néhány CBD márka kínál olyan termékeket, amelyek harmadik fél által laboratóriumban teszteltek és garantálják a 0,0% THC-t, azonban mindig javasoljuk, hogy beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen formában CBD olajat szedne terhessége alatt. Hasonló a helyzet szoptatás esetén, CBD olaj szoptatáskor című cikkünkben még többet olvashatsz róla.

Ajánlott táplálékkiegészítők terhességhez

A terhesség alatt elengedhetetlen, hogy testünket és a növekvő babát az optimális egészséghez szükséges tápanyagokkal lássuk el. Bár e tápanyagok elsődleges forrása a kiegyensúlyozott étrend kell, hogy legyen, a megnövekedett tápanyagszükséglet kielégítése érdekében gyakran javasoljuk a terhesvitaminok szedését. Íme néhány alapvető fontosságú vitamin és tápanyag, amelyeket általában a terhes nők számára ajánlanak:

D-vitamin 

- A D-vitamin támogatja az immunrendszert¹
- A D-vitamin támogatja a csontok egészségét & fenntartja a normál izomműködést és a vér kalciumszintet²,³,⁴
- Kényelmes, mindennapi étrend-kiegészítő.

Vásárlás

A D-vitamin elengedhetetlen a kalcium felszívódásához, a csontok egészségéhez és az immunrendszer működéséhez. A megfelelő D-vitaminszint létfontosságú mind az anya, mind a baba számára.

d-vitamin

Omega 3 zsírsavak

- Prémium vegán Omega-3
- Természetes algából származó olaj
 - Könnyen bevehető lágy kapszulák

Vásárlás

Az omega-3-ak, különösen a DHA (dokozahexaénsav), szerepet játszanak a csecsemő agyának és szemének fejlődésében. Támogathatják az anya hangulatát és kognitív funkcióit is.

omega3

C-vitamin 

- A C-vitamin támogatja az immunrendszert és segít csökkenteni a fáradtságot (1,2)
- A C-vitamin védi a sejteket és fenntartja a normális anyagcserét (3,4)
- Kényelmes kapszula

Vásárlás

A C-vitamin támogatja az immunrendszert és segíti a vas felszívódását a növényi forrásokból

c vitamin
c vitamin

B12-vitamin 

- Hozzájárul a normális energiatermelő anyagcseréhez
- Csökkenti a fáradtságot és a kimerültséget
- 100% vegán

Vásárlás

A B12-vitamin fontos az idegrendszer és a vörösvértestek termelődéséhez. Ha vegetáriánus vagy vegán étrendet követsz, lehet, hogy különös figyelmet kell fordítanod a B12-bevitelre.

b12 vitamin
b12 vitamin előnyei
b12 vitamin
b12 vitamin előnyei

Folsav (folsav): A folsav létfontosságú a baba agyának és gerincének idegcső-rendellenességeinek megelőzésében. A legtöbb terhesvitamin tartalmaz folsavat, és gyakran ajánlott már a fogamzás előtt elkezdeni a szedését, és az első trimeszterben folytatni.

Vas: A vasra a terhesség alatt megnövekedett vérmennyiség támogatásához és a vérszegénység megelőzéséhez van szükség mind az anya, mind a baba esetében. A terhesség alatti vérszegénység komplikációkhoz vezethet, ezért fontos a megfelelő vasbevitel biztosítása.

Kalcium: A kalcium elengedhetetlen a baba csontjainak és fogainak fejlődéséhez. Támogatja az anya csontjainak egészségét is. Ha a táplálékkal történő bevitel nem elegendő, akkor kalciumot tartalmazó terhesvitamin adása javasolt lehet.

Jód: A jód fontos a pajzsmirigy működéséhez és a baba agyának fejlődéséhez. Különösen fontos a fejlődési problémák megelőzésében.

A-vitamin: Az A-vitamin fontos a látás, az immunrendszer működése és a magzati növekedés szempontjából. A túlzott A-vitamin-bevitel azonban káros lehet, ezért fontos, hogy ne lépjük túl az ajánlott adagokat.

E-vitamin: Az E-vitamin egy antioxidáns, amely támogatja a sejtek védelmét és az immunrendszer működését.

Terhesség alatt kerülendő étrend-kiegészítők

A terhesség alatt bizonyos vitaminokat és étrend-kiegészítőket óvatosan kell kezelni, vagy teljesen el kell kerülni, mert mind az anyára, mind a fejlődő magzatra nézve potenciális kockázatot jelenthetnek. Mindig konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, mielőtt bármilyen új táplálékkiegészítőt szedne a terhesség alatt. Íme néhány vitamin és étrend-kiegészítő, amellyel kapcsolatban óvatosnak kell lenni:
A-vitamin (retinol): A retinolban lévő A-vitamin nagy dózisban károsíthatja a fejlődő magzatot, és születési rendellenességekhez vezethet. Kerülje a nagy mennyiségű A-vitamint, különösen a retinolt tartalmazó étrend-kiegészítők szedését.

- E-vitamin: Míg az E-vitamin kiegyensúlyozott táplálkozás révén általában biztonságos, nagy dózisú E-vitamin-kiegészítők nem ajánlottak terhesség alatt, mivel növelhetik a vérzés kockázatát.

- K-vitamin: A K-vitamin-kiegészítők általában nem szükségesek terhes nők számára, kivéve, ha az egészségügyi szolgáltató kifejezetten javasolja. A túlzott K-vitamin-pótlás megzavarhatja a vérhígító gyógyszerek hatását.

- Gyógynövény-kiegészítők: Sok gyógynövény-kiegészítővel kapcsolatban nincsenek elegendő biztonsági adatok a terhesség alatt. Egyes gyógynövények összehúzódásokat okozhatnak, serkenthetik a méh aktivitását, vagy kölcsönhatásba léphetnek a gyógyszerekkel. A legjobb, ha kerüljük a gyógynövény-kiegészítőket, kivéve, ha egészségügyi szakember tanácsolja.

- Dong Quai: Ez a gyógynövényről ismert, hogy serkenti a méhösszehúzódásokat, és a terhesség alatt kerülendő a vetélés lehetséges kockázata miatt.

- Fekete kankalin: Ez a gyógynövény hormonális hatásokkal járhat, amelyek méhösszehúzódásokhoz és más lehetséges komplikációkhoz vezethetnek a terhesség alatt.-

Fűrészpálma: Néha a prosztata egészségére használják, de terhesség alatt nem ajánlott a hormonális hatások és a fejlődő magzatra gyakorolt lehetséges káros hatások miatt.

- Ginseng: A ginsengnek stimuláló hatása lehet, és potenciálisan befolyásolhatja a magzat fejlődését. A legjobb, ha terhesség alatt kerüljük a ginzeng-kiegészítőket.

- Nagy dózisú C-vitamin: Míg a C-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer egészségéhez, a túlzott adagok hasmenéshez és gyomorpanaszokhoz vezethetnek. Maradjon az ajánlott étrendi C-vitamin-forrásoknál.

- Túl sok gyógytea: Egyes gyógyteák biztonságosnak számítanak a terhesség alatt, de mások, például bizonyos gyógynövényekből, gyökerekből vagy levelekből készült teák olyan vegyületeket tartalmazhatnak, amelyek nem biztos, hogy alkalmasak a terhes nők számára.

Ne feledje, hogy a táplálkozási szükségletek egyénenként eltérőek lehetnek, és hogy az étrend-kiegészítők soha nem helyettesíthetik az egészséges és kiegyensúlyozott étrendet. Ha a terhesség alatt étrend-kiegészítők szedését fontolgatja, konzultáljon egészségügyi szolgáltatójával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy azok biztonságosak és megfelelőek az adott helyzetnek.

Források:

1) https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0163725817302243

2) Volkow ND, Compton WM, Wargo EM. The risks of marijuana use during pregnancy. JAMA. 2017;317(2):129-130.

3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18426504