Sose volt ennyire középpontban a mentális egészség, mint most, egyre többen küzdenek a szorongás különböző formáival. Megvizsgáljuk, hogy a CBD olaj természetes megoldást nyújthat-e ezekre a problémákra, a mindennapi aggódástól kezdve a hosszú távú szenvedésig.
Küzdelem a szorongással
A britek 30%-a szenved valamikor az életük során valamilyen szorongásos zavartól. Az NHS Digital által publikált felmérés (The Adult Psychiatric Morbidity Survey, APMS) szerint a depresszió és a szorongásos zavarok a leggyakoribb mentális egészségügyi problémák, 6-ból 1 felnőtt érintett. Ezek az aggasztó statisztikák bizonyítják, hogy milyen kiterjedt probléma ez valójában.
Teljesen normális, ha aggódunk bizonyos szituációkkal kapcsolatban. Ha szembe kell néznünk ijesztő helyzetekkel, például interjúval, pénzügyi gondokkal vagy kapcsolati problémákkal, akkor a szorongás felhalmozódik. A szervezetünk akcióba lép, éberebbé teszi a gondolkodásunk és élettani visszajelzést ad gyorsabb szívveréssel és fokozott izzadással. Ez egyes helyzetekben hasznos lehet, de a hosszú a távú akut és krónikus szorongás nagyon megnehezítheti az életet és előbb vagy utóbb elgyengíthet. Az olyan kis problémáktól kezdve, mint a félelem a nyilvános beszédtől, az olyan komoly problémákig, mint a tehetetlenség a társadalmi érintkezésekben, a rutin feladatok véghez vitele vagy a pánik rohamokra való hajlam – komoly hatása lehet életünkre. Ráadásul a szorongásos zavarokban szenvedőknek több, mint fele tapasztalja a depresszió különböző tüneteit.
Nem csoda, hogy az egyre gyakoribb szorongás egybeesik a mentális egészségvédelem krízisével. A kezelésre való hosszabb várakozás pedig gyakran több komplikációhoz vezet. Ennek eredményeképp, a várakozás párosítva az NHS-re háruló nyomással létrehozta az otthoni szorongásos gyógymódok növekvő piacát. A megfelelő professzionális segítség nélkül az emberek azt keresik, hogy hogyan tudnák lecsillapítani idegeskedésük és helyreállítani természetes nyugalmuk – és itt jön szóba a CBD. Ezt a kannabisz kivonatot többezer éve használják természetes fájdalomcsillapítóként és alvást segítő módszerként, és egyre népszerűbb a szorongásban szenvedők körében, akik enyhülést remélnek.
Mi az a CBD és enyhíti a szorongást?
A kannabidiol (CBD) egy nem pszichoaktív kivonata a kannabisznak, egy a több mint 100 természetes komponensből, átszűrve, hogy eltávolítsák a THC tartalom 100%-át. Ez a kannabinoid a szervezet endokannabinoid rendszeréhez kapcsolódik, hogy a használói élvezhessék a kannabisz nyújtotta előnyöket anélkül, hogy betépnének.
A CBD a szervezet saját szabályozó rendszeréhez, az endokannabinoid rendszerhez (ECS) kapcsolódik. Szinte mindenhol vannak endokannabinoid receptorok a testünkben és részese a központi idegrendszernek. Leggyakrabban az agyban találhatók meg de vannak a belekben, a szaporodási szervekben, a csontokban és az immun sejtekben is.
Az ECS fontos szerepet játszik a szervezet megfelelő formában való tartásában és olyan funkciókat szabályoz, mint a hangulat, az étvágy, a memória, a stressz, az alvás, a viselkedés, a fájdalom, az immun funkciók és a szaporodási egészség. A szervezetünk természetes módon termel természetes vegyületeket, az endokannabinoidokat, melyek az endokannabinoid receptorokhoz kapcsolódnak és segítenek az említett funkciók szabályozásában. Ezért az endokannabinoid rendszer nagyon fontos szerepet játszik egészségünkben.
Ezért a szorongásban szenvedőknek (akármilyen súlyos is) a CBD remek módja lehet a szervezet egyensúlyának helyreállításában – természetes módon enyhíti a hosszú távú, nyugtalanító éberséget és megszünteti a többi pszichológiai és fiziológiai tünetet.
Ráadásul kutyádnak is segíthet szorongás esetén. Kattints és fedezd fel tűzijáték ellen miért jó a CBD.
Neked működni fog?
A használt különböző erősségű termékeken és a naponta tapasztalt szorongás mértékén múlik az, hogy kinek milyen eredményt fog nyújtani és, hogy hogyan fogja használni a CBD-t. A többség számára a szorongás csak félelem idején jelent problémát, kifejezetten ha várakozni kell. És ahogy már említettük, a többség a nyilvános beszédet utálja a legjobban. Ez a legegyszerűbb példa arra, amikor a szorongás megtámadja a szervezetet – álmatlan éjszakák, izzadt tenyerek és rossz teljesítmény.
Egy 2018-as kutatásban férfi alanyok CBD-t kaptak mielőtt részt vettek egy szimulált nyilvános beszéd teszten. A kutatás szerint egy szájon át kapott 300mg-os adag, 90 perccel a teszt előtt elég volt arra, hogy jelentősen csökkentse az alanyok szorongását. (2) Ez az erős jel elég arra, hogy a legprofibbak felfigyeljenek. Nem kell elképesztően szenvedned ahhoz, hogy használd ezt a természetes módszert szorongásod csökkentésére. De egyesek számára fontos lehet a kérdés: hol a bizonyíték a komoly esetekkel kapcsolatban? További kutatások szerint a CBD segíthet az összes szorongásfajta, például a szociális szorongásos zavar (SAD) és a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésében.
Egy 2011-es kutatás a CBD szociális szorongásos zavarban szenvedőkre való hatását vizsgálta. A résztvevőknek szájon át adtak 400mg CBD-t vagy placebót. Lejjebb ment a szorongás szintjük azoknak, akik CBD-t kaptak. (3) Több új kutatás mutatta ki azt is, hogy a CBD segíthet a PTSD tüneteiben is, kizárólagos PTSD gyógymódként és kiegészítő kezelésként is gyógyszer vagy kognitív viselkedésterápia (CBT) mellett.
Találd meg a választ
Bár több kutatásra van még szükség az általános szorongással kapcsolatban, ezek biztató kutatások pozitív képet festenek arról, hogy a CBD milyen hatékony módszer lehet a naponta tapasztalt szorongásos tünetek enyhítésére. Ráadásul egy teljesen természetes módszer, ezért megéri átgondolni, mielőtt felírt antidepresszánsokat és hasonló, valószínűleg veszélyesebb a viselkedést változtató gyógyszereket szednénk.
A szorongás mindannyiunkra másképp hat. Ezért amikor a tünetekkel való küzdelemről és a hosszú távú megoldásról van szó, az minden esetben más. A különböző erősségben és formában elérhető CBD-t lassan és kis mértékben érdemes kezdeni, hogy a szükségleteidhez igazíthasd adagod.
Ha még nem vagy kész a vásárlásra, akkor blogunkon száms cikket találsz a CBD-ről. Írtunk például CBD izolátum, mennyi ideig marad a CBD a szervezetben, CBD és mentális egészség és CBD függőség témakörökben.
