Kreatin Gumicukor

A kreatin természetesen megtalálható az izomsejtekben, és fontos szerepet játszik az adenozin-trifoszfát (ATP) termelésében. Az ATP rövid, intenzív mozgásokhoz – mint például a súlyemelés vagy a sprint – szükséges energiát biztosít. 

A kreatin pótlása segíthet növelni az energiaraktárakat, ezáltal javítva a teljesítményt és az izomerőt.

Hagyományosan a kreatin por formájában érhető el, amit vízhez vagy turmixhoz kevernek. A kreatin gumicukor azonban finom, kényelmes alternatíva – előre kimért, hordozható és ízletes megoldás. Így elfelejtheted az adagolást és a shakert, miközben ugyanazokat a teljesítménynövelő hatásokat élvezheted, sokkal egyszerűbben.

A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely az izmainkban található, és rövid energiakitörésekhez szolgáltat üzemanyagot. A szervezet kis mennyiségben maga is előállítja, főként a májban, vesékben és a hasnyálmirigyben. Ezt az energiát az intenzív mozgásokhoz raktározza el. Az alacsony kreatinszint intenzív edzés után lassabb regenerációhoz és kevesebb energiához vezethet a következő edzés során.

Bár a kreatin megtalálható olyan ételekben, mint a vörös hús és a hal, a táplálékkiegészítés kiváló módja annak, hogy növeld a szervezet kreatinszintjét – amit pusztán étrenddel nehéz lenne elérni.

A kreatin gumivitaminok és a kreatinpor között választva mindkettőnek megvannak az előnyei:

Kreatin gumicukor:

• Előre kimért adag
• Finom, rágható
• Nem szükséges víz és méricskélés
• Könnyen magaddal viheted

Kreatinpor:

• Adagonként valamivel költséghatékonyabb lehet
• Íztelen
• Rugalmas adagolás
• Személyre szabhatóan keverhető italokba, turmixokba

Ha a kényelem és az íz számít, a kreatin gumivitaminok remek alternatívát jelentenek, anélkül, hogy csökkenne a hatékonyságuk.

Ha inkább por formában szednéd, akkor kattints ide kreatin monohidrát termékünkhöz!

A kreatin gumivitamin a bélrendszerben bomlik le, majd a véráramba kerülve szállítódik az izmokba, ahol foszfokreatinként tárolódik, így támogatva az ATP gyors termelését.

Szóval, hatásos a kreatin gumicukor? Igen – a kreatin biológiai hasznosulása ugyanolyan jó gumicukor formában, mint a hagyományos poré.

Az ajánlott napi kreatin adag 3g a megfelelő izomraktárak fenntartásához. Így napi 3 gumicukrot ajánlott szedni.

Még többet olvasnál a kreatin adagolásáról? Akkor olvasd el kreatin útmutatónkat!

Fontos: Ezt a táplálékkiegészítőt nem ajánlott 18 év alattiaknak, várandós vagy szoptató nőknek. Ha bármilyen kérdésed van, konzultálj egészségügyi szakemberrel.

Kombinálhatom más étrend-kiegészítőkkel?

Igen, a kreatin más kiegészítőkkel kombinálva fokozhatja a hatást, és segíthet más fitneszcélok elérésében is.

• Clear Whey:>Hozzájárul az izomtömeg növekedéséhez és fenntartásához
• Preworkout: Koffeint és L-teanint tartalmaz a jobb fókuszért és energiaszintért
• Esszenciális aminosavak: Fehérjében gazdag, az izomépítéshez elengedhetetlen – csak kiegészítéssel pótolható
• Omega 3:Támogatja a szív egészségét és a vérnyomás fenntartását
• Cink és magnézium: Támogatja az izomműködést és az elektrolit-egyensúlyt

Az időzítés szerepet játszhat abban, hogyan hat a kreatin a teljesítményre. A leggyakoribb időpontok a kreatin szedésére:

• Edzés előtt: Feltöltődnek az energiaraktárak
• Edzés után: Segíthet az izmok regenerálódásában
• Bármikor:A következetesség a lényeg – a napi szedés fontosabb, mint a pontos időzítés

Glükózszirup, kreatin-monohidrát, szacharóz, nedvesítőszer (glicerin), cukor, zselésítőanyagok (szarvasmarha zselatin, agar-agar), víz, savanyúságot szabályozó anyagok (citromsav, almasav, nátrium-malát), természetes citromaroma, színezék (kurkumin).

Kreatin adagolás: 3000mg / 90 gumivitamin

A Naturecan elkötelezett a magas minőségű, tudományosan alátámasztott étrend-kiegészítők és fitnesztermékek iránt, amelyek támogatják egészségedet és céljaidat.

• Prémium összetevők:Kizárólag a legjobb, fenntartható forrásból származó alapanyagokat használjuk a minőség és hatékonyság érdekében
• Független tesztelés: Minden Naturecan termék szigorú, független tesztelésen megy keresztül
• Finom és praktikus: Nincsenek krétás porok vagy íztelen tabletták – csak finom, rágható gumivitaminok, amiket öröm fogyasztani

Helyettesíthetik a kreatin gumicukrok a por formát?

Igen! A gumicukor ugyanannyi kreatint tartalmaz, de egyszerűbb és finomabb formában.

Okoznak a kreatin gumicukrok súlygyarapodást?

A kreatin átmeneti vízvisszatartást okozhat, ha nem iszol elég vizet. Ez azonban nem zsírosodás, hanem az izmokba áramló víz következménye.